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2012/11/08 Thu  16:20
弱いこころに打ち克つ

 昨日は立冬。暦のうえでは冬です。寒いと、行動がにぶくなり・・・弱い自分がでてくる。そんな自分に克てなくちゃね。子どもたちに強いこころを持てといいながら・・・自分の弱いこころに克つ人間でありたいなぁ~。ドラエンの道具で、こころが強くなる道具あったらよいのに・・・・・

 最近読んだ雑誌に子どもの体力について書かれており、体力づくりの基本は歩くこと。
体力とスポーツは必ずしもいっしょではない。スポーツができなくても体力のある子はいるし、運動能力が高いのに、すぐに疲れてしまうような子もいる。体力は毎日の生活の中でついていくもの。きちんと3食ご飯を食べたり、よく寝たり、よく歩いたりすることによって体力はついてくる。食事、睡眠、歩くことが体力づくりの基本だそうだ。体力が衰えたと感じる人は試してみてネ

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