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2008/11/14 Fri  11:00
体調管理

 ここ2.3日温かい日が続いております。10月の下旬から家族で体調が悪い人がおり、本人はもちろんのこと、周りの家族も今までとは違う、役割が増えたり、いたわりの気持ちがでてきたりの日々でした。年々、歳はとるものの健康を保つこと。当たり前のようで難しいことです。教室に来ている方でも、体調には気をつけ、1日1時間は歩くようにしているとか・・・。歳をとるごとに、歩くことが少なくなり、自然に体力が衰えていく。医療は進み、寿命も長くなり、元気で長生きできる時代。いかに健康でいるか。そのためにも、健康診断を受診したり、個々の管理が大切になってくると思います。

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