FC2ブログ

2011/07/29 Fri  13:55
体調管理

 夏休みに入り、スクールキャンプ、子ども会、お祭り会議など行事が続き、バタバタした日々です。スクールキヤンプでは、親子レクがあり、若いつもりで動くと、足がもつれ・・・・・転倒。若いつもりでも、体がついてこないんですよね転倒したときは、頭を打ち、大丈夫か?と・・・ヒヤットしましたよ。

【前頭前野】 頭を鍛え、健康に気を付けよう!
 前頭前野の働きは・・・・・
1.深く考える。
2.感情をコントロールし、理性的な判断をする。
3.表情や声の調子から相手の気持ちを理解し、自分の言動が相手にどのように伝わるかを推察する。
4.意思を決定し、やる気を出す。
5.記憶する力。
☆鍛え方
1.本を読む。
2.字を書く。
3.数を数える。
4.指先を使って何かをする。
5.アカペラで歌う。
『前頭前野』が元気に働くことで、脳全体がイキイキと働くそうです。
日々の生活の中で、体の健康、脳の健康、心の健康に努めたいものです。

全日本ホープス・カブ・バンビの大会に出場して来ました。
大会では、被災地域には特別神戸の体育協会よりタオルをいただき、
関係者の方々からは、『大変でしたね。』とお声をかけていただきました。
たくさんの激励もいただきました。ありがとうございました。
今回の大会では、ラバーチェックが厳しく、ラバー貼り替えをしなければならない
選手が多かったようです。貼り替える選手は、焦るだろうし、待たされる選手は
「まだか?まだか」とイライラ。
全国大会に出場する選手は、ラバーの破損をチェックしてから大会に臨みましょうね
 

リスペクト ≪    HOME    ≫ やっと普段の生活リズム

Comment
    
    管理者にだけ表示を許可する


リスペクト ≪        ≫ やっと普段の生活リズム

プロフィール

hanamakitakkyu

Author:hanamakitakkyu
いらっしゃいませ。卓球のことなら
何でもおまかせください。
店内の写真は→これです
店の場所(地図)は→ここです
岩手県花巻市上町4-10
Tel・Fax 0198-23-5528
メールは少し下のメールフォーム
以前のブログここです

メニュー(カテゴリー)

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

ポップアップ風メールフォーム

メールはこちら>>

*上(別窓)のメールフォームが表示・動作しない場合はこちら